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Mein Angebot
Mein Angebot verbindet meine Erfahrungen der letzten 15 Jahre an Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstseinsarbeit sowie der Integration und Transformation von Hürden, Hindernissen und destruktiven Glaubenskonstrukten.
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In meine Arbeit fließen wissenschaftliche, spirituelle sowie philosophische und auch ganz alltägliche Erfahrungswerte, Gedanken und Erkenntnisse mit ein. Ich möchte dich mit meinem Beratungsansatz, der integralen Prozessbegleitung, dem Focusing und der Meditation als Methodik sowie mit meinen Blogbeiträgen in das Spüren deines Feldes und zum Shiftwork einladen.​
Focusing, Felt Sense und Shiftwork
... die Elemente meines Angebotes
Focusing
"Focusing" nach Eugene Gendlin ist eine Methode der Selbsterforschung und des psychotherapeutischen Prozesses, die darauf abzielt, auf die impliziten Gefühle und körperlichen Empfindungen zuzugreifen, die als "gefühlte Wahrnehmungen" bekannt sind.
Durch einen Prozess der Aufmerksamkeit und des achtsamen Zuhörens gegenüber dem, was im Körper wahrgenommen wird, können Menschen ein tieferes Verständnis, Selbstakzeptanz und Veränderung in ihrem emotionalen Erleben erreichen. Gendlin betonte die Bedeutung des "Felt Sense" als Schlüssel zur persönlichen Wachstumsarbeit und zur Bewältigung von Lebensherausforderungen.
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In meinen Sitzungen wirst du einen Raum finden, in dem du mit Achtsamkeit durch den Prozess des Focusings geführt wirst und mit deinem Felt Sense in den Kontakt kommen kannst. Im Kontakt mit seinem Felt Sense zu sein bedeutet, dass deine implizites inneres Wissen und auch deine Lebensenergie wieder ins Fließen kommen und dich zur inneren Ruhe, Liebe und Harmonie führen kann.
Der Felt Sense
"Felt sense" kann ins Deutsche als "gefühlte Wahrnehmung" oder "empfundenes Gefühl" übersetzt werden. Durch den Prozess des Focusing treten wir mit dem Felt Sense in den Kontakt.
Der Felt Sense zeigt sich als eine Art implizites Wissen oder eine subtile, körperliche Empfindung, die schwer in Worte zu fassen, aber dennoch präsent ist und oft als wichtige Informationsquelle in Prozessen wie der Selbsterforschung oder der Lösung von Problemen genutzt wird.
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Das Erspüren und Fließen lassen des Felt Sense steht als Herzstück von Focusing im Zentrum. Jede Sitzung und Berührung mit dem Felt Sense ist einzigartig und kann dich auf deinem Weg zu einer selbstbestimmten, intuitiven und authentischen Lebensweise führen.
Mit meinem Angebot möchte ich dich mit dieser dir innewohnenden Kraft in Verbindung bringen und dir einen Raum öffnen, in dem sich dein Felt Sense und deine Persönlichkeit frei Entfaltung kann.
Shiftwork -
integrale Prozessbegleitung
Im Prozess des Focusings werden uns Shifts begegnen. Es sind Zeugnisse von Ablösungen alter Muster und innerer Zustände und zeitgleicher Übergang in eine neue Entwicklungs- und Bewusstseinsebene. Bewusstsein über sich, seine inneren Prozessen und Fragen sowie ein Bewusstsein über die ganzheitlichen Zusammenhänge der Welt.
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Unsere Wahrnehmung von uns und von unserer Umwelt wird feiner.
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Wir nehmen andere Zusammenhänge wahr, werden achtsamer.
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Wir setzen neue Prioritäten und richten uns auf Selbstliebe, Balance und Zufriedenheit aus.
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Wir entwickeln ein neues Bewusstsein über uns und die Welt in der wir leben.
Jeder Schritt näher an unsere wahre und authentische Person heran, bedeutet, dass wir mit unsere wahren Persönlichkeit und innewohnende Essenz in Berührung kommen. Es bedeutet auch, dass wir uns für ein neues Bewusstsein entscheiden und öffnen. Dieses Prozess können wird auch als Shift bezeichnen.
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Shiftwork spiegelt die Entwicklung und innere Transformation, die sich auf diesem Weg in ein integrales Bewusstsein wieder.
Meditationen
Meditation ist nicht an eine bestimmte Religion gebunden. Man könnte sogar sagen, dass sie Brücken zwischen verschiedenen Religionen schlägt – oder gar zwischen den Menschen selbst.
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Meditative Praktiken finden sich in allen großen Religionen und haben inzwischen auch in nicht-religiösen Lebensstilen ihren Platz gefunden. Deshalb ist Meditation unabhängig von konfessionellen Zugehörigkeiten. Sie verbindet sich vielmehr mit einer inneren Haltung, einem Streben nach Einkehr und innerer Stille.
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Wenn wir meditieren, betreten wir einen inneren Raum – vielleicht suchen wir ihn zu Beginn bewusst auf, doch mit der Zeit betreten ihn alle, die regelmäßig meditieren. Dieser Raum ist ein Ort der Stille und Einkehr. In ihm findet eine tiefgreifende Begegnung statt. Diese Begegnung kann eine Begegnung mit uns selbst sein, mit unserem wahren und authentischen Selbst. Sie kann aber auch die Erfahrung des Heiligen in uns sein.
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Das Wort "heilig" trägt in sich den Begriff "heil", was auf Ganzheit und innere Harmonie hinweist. Es schwingt eine höhere Weisheit mit, die uns zu der Frage führt: Was ist unsere tiefste innere Weisheit, die uns zu einem Zustand des Heilseins führen kann?
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Es gibt viele Wege und Techniken, um durch die Meditation in diesen Raum der Stille zu gelangen. Doch dieser Raum kann nicht nur für die Meditation im engeren Sinne genutzt werden. Wir können ihn auch für andere Formen der inneren Arbeit öffnen: Sei es, um tiefere Entspannung zu finden, positive Affirmationen zu verankern oder das eigene Energiesystem zu aktivieren und zu stärken.
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Lauscht in euch hinein und entdeckt diesen Raum. Gerne begleite ich euch auf dieser Reise, um diesen inneren Ort der Stille und Weisheit gemeinsam zu erkunden.
Mein Angebot
richtet sich an dich.
Für wen oder bei was kann Focusing unterstützend wirken:
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​​Einzelpersonen auf der Suche nach persönlicher Entwicklung:
Menschen, die ein tieferes Verständnis ihrer Gefühle und Erfahrungen suchen, können durch Focusing Einblicke in ihre inneren Prozesse gewinnen und persönliches Wachstum fördern.
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Therapeut:innen und Berater:innen:
Psychotherapeuten, Berater und Coaches können Focusing nutzen um eigene Prozesse, die sich während ihren Sitzungen aufzeigen zu reflektieren. Focusing kann daher eine neuartige Form der Supervision abbilden.
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Menschen mit emotionalen oder psychischen Herausforderungen:
Personen, die mit Angst, depressiven Verstimmungen, Stress oder anderen emotionalen Schwierigkeiten zu kämpfen haben, können durch Focusing lernen, ihre Gefühle auf eine nicht wertende Weise zu erkunden und zu akzeptieren.
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Paare und Gruppen:
Focusing kann in Rahmen einer Partnerschaft oder für Gruppen dienlich sein, um die Kommunikation zu verbessern und ein tieferes Verständnis der gegenseitigen Gefühle und Bedürfnisse zu fördern.
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Kreative und Künstler:innen:
Menschen in kreativen Berufen können Focusing nutzen, um ihre kreative Blockaden zu überwinden und neue Inspirationen zu finden.
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Menschen in Übergangsphasen:
Personen, die sich in Lebensübergängen oder Veränderungsprozessen befinden (z. B. Karrierewechsel, persönliche Krisen), können durch Focusing Klarheit und Orientierung gewinnen.
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Gemeinschaften:
Focusing kann in Gemeinschaften verwendet werden, um die Selbsterforschung und das Gemeinschaftsgefühl zu stärken.
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Insgesamt ist Focusing für jeden geeignet, der bereit ist, sich auf einen achtsamen, körperorientierten Prozess der Selbsterforschung einzulassen.
Mein Angebot richtet sich nach Dir und Deinem Anliegen.
Focusing, das Spüren und Lauschen deines Felt Sense, wird ein tiefes Bedürfnis in dir Berühren. Ein Bedürfnis nach Ankommen.
Focusing und das integrale Bewusstsein eröffnet neue Betrachtungs- und Wahrnehmungsfeld in dir.
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authentisch.selbstbestimmt.intuitiv
Ich möchte jeden Begleiten, der*die Neugier besitzt, tiefer in sich hinein zu hören und zu spüren. Und ich möchte jeden begleiten, der*die den Mut besitzt seinen eigene Antworten aus dem tieferen inneren zufolge.
Dich aufmuntern weiter zugehen und weiterzuspüren. Denn es sind genau diese Impulse, die dich intuitiv auf deinen authentischen Weg in ein selbstbestimmtes Leben führen werden. Und das ist etwas wundervolles!
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Wenn Dich mein Angebot authentisch, selbstbestimmt und intuitiv zu werden und zu sein anspricht, kannst Du mich gerne kontaktieren.
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Hier findest du mehr zu meinem Kontakt, Kosten und Angebotsrahmen.
